يتمتع T3 بدعم الجمهور.قد نكسب عمولات تابعة عند الشراء من الروابط الموجودة على موقعنا.لهذا السبب يمكنك الوثوق بنا.
أنت بحاجة إلى أفضل مقعد للوزن للتمرين المناسب في المنزل ، هذه حقيقة.بغض النظر عن نوع تدريب القوة الذي تمارسه ، سيساعدك مقعد الدمبل القوي أو القابل للتعديل أو المسطح على الارتقاء بتمارينك إلى المستوى التالي.
في هذا الدليل ، قمنا بإدراج مقاعد الوزن التي تستحق اهتمامك فقط ، بما في ذلك أفضل مقاعد الأوزان الرخيصة والمزيد.هل تحتاج إلى مقعد وزن غير مكلف للتمارين المنزلية البسيطة أو مقعد قابل للتعديل لمزيد من التدريبات التفصيلية؟هل أنت شخص طويل أو كبير الحجم وتبحث عن مقعد جديد للوزن؟نحن هنا لنوفر لك جميع الخيارات.
لا يكفي مقعد الأثقال لممارسة التمارين في المنزل: إذا كنت ترغب في استخدام مقعد الأثقال لبناء العضلات أو إنقاص الوزن ، يمكنك شراء عدة أوزان.لمزيد من المعلومات حول رفع الأثقال في المنزل ، تحقق من أفضل الدمبل T3 ، وأفضل الحديد ، وأفضل الفطائر ، وأفضل أدلة kettlebell.
لماذا يمكنك الوثوق في T3 يقضي المراجعون الخبراء لدينا ساعات في اختبار ومقارنة المنتجات والخدمات حتى تتمكن من اختيار ما يناسبك.تعرف على المزيد حول كيفية الاختبار.
يوفر مقعد الوزن الضخم Mirafit M150 القابل للتعديل جودة بناء صديقة للجيم بينما لا يرقى إلى العروض من العلامات التجارية المعروفة مثل Life Fitness و Technogym.
على الرغم من سعر الطلب المعقول ، إلا أنه لا يزال يشتمل على إطار قوي مصنوع من أنابيب فولاذية بسمك 7 × 5 سم 2 مم.كما أنها تتميز بميزات إضافية متميزة مثل العجلات الصغيرة في الخلف ومقبض المقبض الأمامي لسهولة الاستخدام.
علاوة على ذلك ، يستفيد المستخدمون من ست زوايا مسند الظهر وأربع زوايا فردية للمقاعد ، مما يسمح بمجموعة واسعة من المواضع لعمليات التفكيك.
ومع ذلك ، لا يوجد رف عند نقطة السعر هذه ، لذلك إذا لم تقم بإضافة واحد ، فمن الأفضل استخدام المقعد مع مجموعة من الدمبل ، ما لم يكن لديك صديق جيد بشكل خاص سيسعده انتزاع الشريط منك بعدك لقد فعلت الحد الأقصى الخاص بك.
تم تصميم مقعد The Again Faster Team Plus القابل للتعديل لأي شخص جاد في رفع الأثقال ، حتى عند التدريب في المنزل.يسمح الحد الأقصى للحمل المجنون (حتى 450 كجم) للمستخدمين بوضع أوزان ثقيلة جدًا على مقاعد البدلاء ، حتى لو كانت ثقيلة.علاوة على ذلك ، تأتي المقعد مجمعة بالكامل تقريبًا ، لذا يمكنك البدء في ضخ الحديد بمجرد وصوله.
المقعد به إطار فولاذي متين بمقياس متغير من 4 إلى 14 ، ولوحة سميكة قوية غير قابلة للانزلاق وظهر فولاذي سميك يحافظ على الوسادة الرئيسية في مكانها بشكل آمن.يتم ضبط مسند الظهر من مسطح إلى 90 درجة ، مما يجعله مثاليًا لتدريب الصدر والذراعين والدالية والمزيد.
إحدى المشكلات الصغيرة هي أن الوضع القائم بالكامل يزيد عن 90 درجة ، مما يجعله غير مناسب لضغط الكتف الصارم.ومع ذلك ، وجدنا أن الزاوية 75 درجة كافية لهذا التمرين.
السجادة كثيفة وداعمة ، والأرضية مصنوعة من مادة غير قابلة للانزلاق ، لذا لا تعلق عليها السجادة حتى بعد التمرين المكثف.يظل المقعد ضيقًا للسماح لقدميك بالتحرك بحرية ، لكن القاعدة الأمامية والخلفية تتميز بأقدام مطاطية عريضة لتوفير قاعدة صلبة للتدريبات الخاصة بك.
في حين أن 300 دولار تعتبر شديدة الانحدار قليلاً لمقعد الأثقال ، يجب أن يتوفر مقعد تجريب NordicTrack Utility قريبًا.هذا هو مقعد ناعم مع الكثير من الحشو وقابل للتعديل للغاية.بالإضافة إلى ذلك ، هيكلها الفولاذي متين.
نوصي بمقعد تدريب NordicTrack Utility لرافعي الأثقال من جميع مستويات اللياقة البدنية ؛بعد كل شيء ، ليس من السابق لأوانه أبدًا امتلاك مقعد للوزن ، وإذا كان تدريب القوة جديدًا على مستوى لياقتك ، فإن مقعد الوزن هذا يتميز بجودته الشاملة ومجموعة ميزاته.مرجع.
عندما يتعلق الأمر بمعدات اللياقة البدنية ذات الأسعار المعقولة ، يمكنك دائمًا الاعتماد على Decathlon.ونحن لا نعني أن معدات تمرين Domyos "رخيصة" أو "نوعية رديئة" ذات نوعية جيدة بشكل عام وتوفر مرونة كافية لمعظم أنواع التدريبات المنزلية.
على سبيل المثال ، مقعد الوزن Domyos 900 (يفتح في علامة تبويب جديدة) (رابط البائع) به سبعة أوضاع مختلفة حتى تتمكن من تمرين صدرك وكتفيك بتمارين مختلفة ، كما أنه يحتوي على مسند للقدمين حتى تتمكن من أداء تمرين القرفصاء.ومع ذلك ، قد يجد الأشخاص طوال القامة عدم الراحة في وضع القرفصاء لأن الأرجل ليست مرتفعة جدًا.من جميع النواحي الأخرى ، فهو مثالي.
يعتبر مقعد Bowflex 5.1S القابل للتخزين المزود بحشوة إسفنجية عالية الكثافة مكملاً مثالياً لأثقال Bowflex Selecttech Modular Dumbbells التي من المحتمل أن تستخدمها للأوزان الحرة.يتيح لك مقبض الاختيار الاختيار من بين ستة أوضاع متعددة الاستخدامات بما في ذلك 17 درجة لأسفل ، وأفقي ، و 30 درجة ، و 45 درجة ، و 60 درجة ، و 90 درجة.يتميز مقعد الطي Bowflex 5.1S بهيكل تجاري متين يوفر المتانة وسعة تحميل عالية للغاية تصل إلى 272 كجم (600 رطل).على الرغم من أن هذا يمثل وزنًا إجماليًا ، إلا أنه يأخذ في الاعتبار وزن المستخدم - فمن غير المحتمل أنك ستحتاج إلى مزيد من السعة في أي وقت قريبًا.تعمل عملية "الدفع والرفع والانطلاق" بلمسة واحدة على تسهيل تخزين المقعد وتوفير المساحة عند عدم الاستخدام.تعمل بكرات النقل الإضافية على تسهيل نقل المقعد إلى أوضاع مختلفة.
كما يوحي الاسم: مقعد الوزن القابل للتعديل BLK BOX Goliath عبارة عن معدات رياضية منزلية للخدمة الشاقة ، من الناحية النظرية قوية بما يكفي لدعم مقعد جبلي لتحطيم الأرقام القياسية العالمية للرافعة المميتة (حوالي 500 كجم) وأكثر.نحاول هنا أن نقول إنه لن يتمكن أي شخص في العالم من تحقيق أقصى استفادة من هذا المقعد.
ومع ذلك ، بالنسبة لشخص (أو مجموعة من الأشخاص) الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، فإن الموثوقية ستكون في متناول اليد.يحتوي مقعد جالوت على سبعة أوضاع مسند ظهر وثلاثة أوضاع للمقاعد تتراوح من 0 إلى 30 درجة.تم قطع المقاطع الصندوقية مقاس 100 مم × 50 مم والأجزاء المتحركة المقطوعة بالليزر وتصنيعها ولحامها وطليها بالمسحوق وتجميعها في مقر BLK BOX في بلفاست.
حتى الحشو مصنوع من جلد فينيل متين من مصادر محلية لضمان أن تكون عملية التصنيع أقل بصمة كربونية.يبلغ سمك الوسادة 58 مم وعرضها 265 مم مع حشوة رغوية 40 مم.
في مراجعتنا لمقعد الوزن القابل للطي Mirafit M1 مع Dip Station ، قلنا أنه على الرغم من أوجه القصور فيه ، من الصعب عدم التوصية بمقعد الوزن القابل للطي Mirafit M1 مع محطة Dip.يوفر عددًا من الميزات لأولئك الذين يتطلعون إلى شراء هذا النوع من معدات الصالة الرياضية المنزلية ويقوم بذلك بسعر تنافسي للغاية.
بالطبع ، لن تستخدم مقعد Mirafit M1 لمحاولات ضغط مقاعد البدلاء.أيضًا ، إذا كان لديك هيكل كبير (جسم) ، فإننا نوصي بالابتعاد عن المقعد لأننا لا نعتقد أنه سيكون قادرًا على دعم المزيد من وزن الجسم بالإضافة إلى الحديد المحمّل بالكامل.
ومع ذلك ، بالنسبة للصالات الرياضية المنزلية الأصغر والمبتدئين الذين ليسوا مستعدين لإنفاق الكثير من المال على مقعد الوزن ، قد يكون M1 هو المقعد المثالي للمبتدئين.ناهيك عن أن القضبان التي يبلغ ارتفاعها 4 أقدام والمتوافقة مع القضبان الموجودة على هذا المقعد أرخص بكثير وبأسعار معقولة أكثر من الحانات الأولمبية القياسية.
مقعد adidas متعدد الأغراض هو الرفيق المثالي لأولئك الذين يريدون الحفاظ على رشاقة الجسم ، وبناء العضلات ، وليس بناء العضلات.لا يتعامل مع الأوزان الكبيرة بشكل جيد ، لكن حشوة الإسفنج عالية الكثافة المريحة للغاية وأوضاع الجلوس المتعددة القابلة للتعديل تجعله مثاليًا لتمارين الجرش وتمارين الدمبل خفيفة الوزن.
يضمن الإطار الفولاذي المطلي بالبودرة والمقابض الأرضية المطاطية شديدة التحمل ثباتها في مكانها ، على الرغم من أن نقص العجلات وآلية الطي يعني أنه من المرجح أن تبقى في المكان الذي تضعه فيه.
يعتبر جهاز Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench (يفتح في علامة تبويب جديدة) (رابط البائع) مثاليًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين تمرين الضغط على مقاعد البدلاء في المنزل.مقعد الأثقال هذا متين للغاية: الإطار المعدني مصنوع من الفولاذ شديد التحمل ويمكن أن يدعم ما يصل إلى 600 رطل (بما في ذلك وزن المستخدم).
من حيث الراحة ، فإن الإسفنج بسمك 2.5 الذي يغطي المقعد عميق جدًا ، مما يجعله أكثر استرخاءً (؟) عند ممارسة الرياضة على المقعد.لن تسترخي كثيرًا نظرًا لوجود العديد من الطرق للتدريب باستخدام مقعد الأثقال Gear Pro Olympic.
في حين أن 24 موضعًا مختلفًا للشريط قد تبدو زائدة عن الحاجة للوهلة الأولى ، فإن إلقاء نظرة فاحصة على الإطار يكشف أنه لم يتم استخدام جميعها بشكل صحيح ، خاصةً المواضع الأدنى والأعلى.حامل الأثقال بدون مقعد ليس قويًا بما يكفي لإمساك البار بشكل آمن ، لذا فإن استخدام الإطار كحامل قرفصاء ليس خيارًا ، مما يبرر الحصول على وضع أعلى.ومع ذلك ، فإن جهاز Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench سيوفر مرونة كافية لتمارين الحديد أو الدمبل في المنزل.
باعتراف الجميع ، لا يحتاج الجميع إلى أكبر مقعد للتدريبات المنزلية.بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن الحصول على مقعد مسطح بسيط في المنزل هو كل ما يتطلبه الأمر ليكونوا قادرين على أداء جميع التمارين الأساسية ، مثل تمارين ضغط البدلاء أو تمديدات العضلة ثلاثية الرؤوس ، دون إنفاق الكثير من المال.
هذا لا يعني أن مقعد Weider التقليدي (يفتح في علامة تبويب جديدة) (رابط البائع) هو صالة ألعاب رياضية غير موثوقة.على سبيل المثال ، يبلغ إجمالي وزنه 460 رطلاً ، وهو أكثر من كافٍ لمعظم التدريبات.بالإضافة إلى ذلك ، فإن المقاعد المصنوعة من الفينيل المُخيط متينة وسهلة التنظيف ، مما يجعل من السهل الحفاظ على غرفة التمرين مرتبة.ناهيك عن أن مقعد الوزن هذا يبلغ 49 دولارًا فقط - وهي قيمة رائعة.
حتى أرخص مقال في هذا الدليل حول أفضل مقاعد الأوزان هو خيار أفضل من استخدام كرسيين مدفوعين معًا للتمرين.يمكن تحقيق نتائج مذهلة باستخدام مجموعة جيدة من الأوزان أو حتى مقعد رخيص.لقد قمنا بتضمين كل شيء بدءًا من المساومات لمن لديهم ميزانية محدودة إلى النماذج البراقة مع جميع الأجراس والصفارات.
تأتي مقاعد وزن المنزل بجميع الأشكال والأحجام ، وعادة ما يعكس سعرها الميزات الإضافية وجودة البناء الشاملة.
هناك الكثير من مقاعد الوزن الرخيصة المتاحة عبر الإنترنت ، لكنها أشياء بسيطة ، تتكون عادة من زوج من الفوط المبطنة المسطحة على أرجل الدعم.سيكون الثبات هنا منخفضًا ، ويحد نقص التعديلات من مجموعة التمارين التي يمكن إجراؤها.وفي الوقت نفسه ، قد يجد أولئك الذين يتطلعون إلى التقاط المعادن الثقيلة أن الخيارات الأرخص غير مقنعة بعض الشيء.
للحصول على المزيد من المال ، يضيف المصنعون مزيدًا من التفاصيل ، مثل أماكن تخزين أجراس القهوة عندما لا تكون قيد الاستخدام ، ورفًا لتسهيل ضغط مقاعد البدلاء ، ونطاق تعديل جيد يفتح إمكانيات تدريب لا حصر لها.
لذلك يجب أن يبدأ المشترون بالنظر في احتياجاتهم وأهدافهم ومستوى خبرتهم (هل أنت مبتدئ في رفع الأثقال أم صانع أسلحة محترف؟) ، بالإضافة إلى مقدار المساحة في منزلك (خيارات الطي رائعة للغرف الصغيرة) والميزانية.
قد ينظر Newbies to Iron Pump إلى الطرف الأدنى من مقياس الميزانية حيث قد لا تكون جودة البناء ، وإمكانية الضبط ، والطفرة الإضافية عالية جدًا في جدول الأعمال.
أولئك الذين لديهم خبرة أكبر في رفع الأثقال أو زيارات متكررة لصالة الألعاب الرياضية في الماضي سيرغبون في إنفاق المزيد على شيء مناسب للغرض ودائم.
أثناء تواجدك هنا ، نوصي بشدة بالاستثمار في الدمبل والأدوات المعدنية القابلة للتعديل إذا كنت تفكر في شراء ميزان جديد.صُممت مع وضع مساحات المعيشة الصغيرة في الاعتبار ، يمكن أن توفر أجراس الغلايات المنزلية هذه إحساسًا بالتقدم دون أن تشغل مساحة كبيرة في غرفة المعيشة الخاصة بك.
لمزيد من المعلومات ، تحقق من المراجعات التالية: استعراض الدمبل القابل للتعديل من الحديد الزهر للرجال ، مراجعة Bowflex SelectTech 840 الدمبل ، و Bowflex SelectTech 1090i Dumbbells Review.أوزان منزلية عالية الجودة لأفضل رافعي الأثقال.
يتم دائمًا اختبار مقاعد الوزن في المنزل (أو بالأحرى في صالة الألعاب الرياضية المنزلية) لضمان أدائها في سياق الاستخدام المقصود.نستخدم مقاعد رفع الأثقال للعديد من التمارين المختلفة ، حتى نتمكن من تحديد أنواع التدريبات التي تناسبها بشكل أفضل.
إذا كنت ترغب في بناء العضلات في المنزل ، فأنت بحاجة إلى إضافة مقعد الوزن إلى صالة الألعاب الرياضية في المنزل.يمكن استخدام مقعد الأثقال في أكثر من مجرد تمرين ضغط البنش ، على الرغم من أن هذا وحده سبب كافٍ للقيام بتمرين الضغط على مقاعد البدلاء ، حيث إنه أحد تمارين "الخمسة الكبار" التي تمنحك تمرينًا لكامل الجسم يعمل على كل عضلة تقريبًا في جسمك.
سواء كان مقعدًا مسطحًا أو قابلًا للضبط ، مع أو بدون حامل ، فإن أفضل مقعد للوزن سيسمح لك بتمرين الجزء العلوي من جسمك بطرق لن تكون قادرًا عليها بدون مقعد أوزان.اصنع لنفسك معروفًا ، واشترِ مقعدًا للوزن اليوم وابدأ في ضخ عضلات الصدر والأذرع الضخمة.
مات هو محرر اللياقة البدنية في T3 ويغطي كل شيء بدءًا من تقنية اللياقة البدنية الذكية إلى أحذية الجري والأحذية الرياضية ومعدات الصالة الرياضية المنزلية وأدلة التمارين والتغذية وركوب الدراجات والمزيد. يظهر خطه الثانوي في العديد من المنشورات ، بما في ذلك Techradar (يفتح في علامة تبويب جديدة) و Fit & Well (يفتح في علامة تبويب جديدة) ، وتعاون مع منشئي محتوى لياقة آخرين مثل Garage Gym Reviews (يفتح في علامة تبويب جديدة). يظهر خطه الثانوي في العديد من المنشورات ، بما في ذلك Techradar (يفتح في علامة تبويب جديدة) و Fit & Well (يفتح في علامة تبويب جديدة) ، وتعاون مع منشئي محتوى لياقة آخرين مثل Garage Gym Reviews (يفتح في علامة تبويب جديدة). го авторство фигурирует в нескольких публикациях ، включая Techradar (открывается в новой вкладкей) исадкей) ке)، и он сотрудничал с другими создателями фитнес-контента، такими как Garage Gym مراجعات (открывается в нов. لقد ظهر في العديد من المنشورات بما في ذلك Techradar (يفتح في علامة تبويب جديدة) و Fit & Well (يفتح في علامة تبويب جديدة) وتعاون مع منشئي محتوى لياقة آخرين مثل Garage Gym Reviews (يفتح في علامة تبويب جديدة).他 的 署名 出现 在 多个 出版物 中 ， 包括 Techradar （在 新 标签 中 打开） 和 Fit & Well （在 新 标签 中 打开） ， 还 其他 其他 内容 创 作者 合作 ， 例如 تقييمات Garage Gym （在 新 标签 中 打开）。他 的 署名 出现 在 多 个 中 ， 包括 techradar （在 标签 中 打开 和 fit & well （在 新 中 打开 他 还 健身 健身 作者 合作 ， 中 打开 打开 打开 中 中 中 中中 中 中 中 中）。 Его имя появляется в нескольких публикациях ، включая Techradar (يفتح في علامة تبويب جديدة) и Fit & Well (يفتح في علامة تبويب جديدة) ، итнес-контента، такими как Garage Gym مراجعات (يفتح في علامة تبويب جديدة). يظهر اسمه في العديد من المنشورات ، بما في ذلك Techradar (يفتح في علامة تبويب جديدة) و Fit & Well (يفتح في علامة تبويب جديدة) ، ويتعاون مع منشئي محتوى اللياقة البدنية الآخرين مثل Garage Gym Reviews (يفتح في علامة تبويب جديدة).
وفر ما يصل إلى 33٪ على بعض من أفضل الأواني الفورية - ولن تضطر إلى الانتظار حتى يوم الجمعة الأسود للحصول على خصمك
T3 هي جزء من Future plc ، وهي مجموعة إعلامية دولية وناشر رقمي رائد.قم بزيارة موقع الويب الخاص بشركتنا
© Future Publishing Limited Quay House، The Ambury Bath BA1 1UA جميع الحقوق محفوظة.رقم الشركة المسجلة 2008885 في إنجلترا وويلز.
الوقت ما بعد: 17 نوفمبر - 2022